典传国术：身如灌铅

传统拳练到一定程度，会出现如“灌铅”般的“沉重感”，

有朋友认为是骨密度增加了，重量变大了，我个人认为这样的因素是微乎其微的，

之所以出现这样的感觉，还是关节缝开，关节大筋“拔伸”，变得有弹力，

在全身放松的状态下出现的由于“重力”因素，自然拉伸的现象，

从身体的感受上来讲，用关节大筋去感受重量，自然变得比较敏感，似乎肢体变得很沉。

这是好事，在“发劲”时，就更加容易找到阻力点，借助身体自身的重量做到“开弓”的效果，是“撑筋拔骨”训练到了一定时以后出现的状态，此时就无需再通过“磨”形成阻力，进入到另一个层次！

一旦达到这个程度，“筋骨撑拔”就变得随心所欲，随时随地，信手拈来，是“练与用”的转化。

能找到这种感觉，那么身体的“缩涨”也就不在话下了！