【2】篮球教学 反跑

进攻中的脚部动作：反跑。

在这还可以利用了反跑的这项技术，但是它也是一个变向的技术。比方在这要接球，现在往下来，突然间重心转移，手一推屁股就过去了。但是做这个动作的时候要注意什么？动作不要太大，在美国职业队里边，那些老运动员，像乔丹、科比这些人都会做这个动作。当一些新秀刚刚选进来，不知道这个动作或者很大动作或者是不知道怎么摆脱。比如防守来了，要出去，到回来的时候可以往下一摁屁股就出去了。这个样的动作可以说是小动作，但是可以说是有经验的运动员做这种动作，但是如果这样一推就犯规了。

比如过来，实际上一碰就是后坐力，自己就出去了。这个大家可能是英文说一个小treaky，就是一个小花招。但是在打球的经验越来越多的时候，可能就是掌握一些这些东西，这些东西很小，但是很实用。