中国女篮的FLEX和反跑

先说一下FLEX战术

1高4低落位起手

4上提接2传球

注意：4接到球之后

一定要面框观察下线队员的掩护

接球后5给3掩护，3利用掩护在底线横切

掩护成功则出第一个进攻机会

这球机会没打出来的原因我觉得有两点

一是高颂掩护的位置太靠近篮下

导致篮下空间太小

二是由于李月汝外线投篮能力太差

导致防守她的队员收缩三秒区

这如果是孙梦然在这个位置

防守就不敢这么回缩

毕竟她是个投手

2给4传球后在下去给5做掩护

5上提接球

特别要注意的是

2在5掩护之后可以转身到篮下接球

那会是一个非常好的进攻机会

不过由于FLEX是一个非常基础的战术

对于职业运动员来说非常熟悉

所以的确是不容易跑出机会

那就继续变化到反跑

有朋友问

为什么防守王思雨的队员会跟着她往外走呢？

是因为她有投三分的威胁吗？

丁老师只能说，这是一方面因素

但另外一个因素是防守队员对于战术的固定思维

因为FLEX发展到5出来接球之后

就有点像1溜走之后的牛角落位

此时在强侧最常用的配合就是高位手递手掩护或者45度角接球

所以对于接受过专业训练的运动员2来说

惯性思维会导致她立刻调整防守位置

防止2接到传球或者利用掩护

但是王思雨很聪明

看到对手调整防守位置以后

立刻通过反跑获得新的进攻机会

我们再完整看一下

中国女篮的这次FLEX+反跑战术

反跑是中国女篮使用频率非常高的战术配合

这是一个看似简单又很有学问的基础配合

希望大家能够更好地运用它

PS：

对于基层篮球教练员来说

多看看中国女篮的比赛

绝对有助于您的执教